Die Sonne steht für Vitalität und Lebensfreude: Die Welt erscheint freundlicher, die Blätter spriessen und die Vögel singen. Der Sommer steht nun endlich vor der Tür und das weckt Lust auf jede Menge Aktivitäten. Raus aus dem Haus und das Leben geniessen!
Wusstest Du, dass die Sonne einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden leistet? Unsere Haut bildet durch Sonneneinstrahlung das für den menschlichen Organismus so wichtige Vitamin D. Neben einer Stärkung der Knochen und der Muskulatur unterstützt es unser Immunsystem in besonderem Masse und belebt die Abwehrkräfte. Ganz nebenbei fördert Vitamin D die Produktion von Serotonin. Das ist das so genannte „Glückshormon“, das unseren Alltag versüsst und für eine positive Stimmung sorgt: bye, bye Winterdepression – Hallo neue Freunde.
Und am besten verbringst Du im Sommer Zeit mit deinen Freunden. Denn noch schöner ist es die positiven Energien zu teilen. Ein Sonnenbad am Wasser mit netten Gesprächen unter Freunden wirkt wahre Wunder, belebt den Geist und steigert die Lebensqualität.
